La girafe et le chacal qui sont-ils en CNV ?

« Si j’avais su je ne serais pas venue te chercher plus tôt », merci Julie pour cet exemple, et je pense que d’autres parents l’ont déjà pensé ou même dit à leur enfant,  Si l’on évite de procéder à un jugement ou une évaluation pour se concentrer sur une simple observation, cela peut signifier « je suis fatiguée tu bouges de trop ». Les sentiments qui en découlent peuvent être multiples (énervement, résignation, tristesse, …). Le problème qui se pose à cet instant est que si nous nous sentons, par exemple, dénigré, nous procédons à une interprétation de l’attitude de notre interlocuteur qui est peut-être loin d’être représentative de la réalité. Quel est notre besoin à ce moment ? Pourrions-nous le dire différemment à notre enfant ? Peut être qu’en disant : « Je suis fatiguée, j’aimerais beaucoup que quand je viens te chercher tu sois plus calme car je peux plus vite perdre patience ». C’est ici que Marshall Rosenberg utilise l’image des oreilles de girafe, grandes et ouvertes, par opposition aux oreilles de chacal. Alors que les premières permettent de voir ce qui se cache derrière les mots utilisés, les secondes s’arrêtent à la généralisation hâtive, au jugement et à la critique.

La communication non violente (suite….lire ici avant)

Les animaux dans la CNV

La girafe : Animal communicante au grand coeur, elle exprime l’empathie pour elle même et les autres. Elle n’entend aucune critique et est centrée sur ce qui est vivant chez les personnes, les besoins qui sont remplis ou ignorés.

Le chacal ne sait pas parler de lui, à la 1ère personne. Il n’a appris qu’à accuser l’autre de l’état qu’il ressent à l’intérieur de lui avec des « tu ». Son monde intéreiru lui est inconnu et a peur d’un refus qu’il n’ose pas demander.

Les 4 étapes de la CNV

⚠ Il importe de préciser que ces quatre étapes ne constituent en rien une démarche figée mais bien un processus qui varie et s’adapte aussi bien en fonction des personnes que du contexte socioculturel.


1ère étape : Observation d’un événement sans jugement. « Hier soir tu m’as dit que j’étais radine »

2ème étape : La description du sentiment présent à l’intérieur de soi. « Je suis toujours en colère »

3ème étape : Se connecter à soi, sur ses besoins, les nommer, « j’ai besoin de respect, de considératoin »

4ème étape : La demande : action pour formuler sa demander et remplir son besoin. « Peux tu m’aider ? » ou une demande de connexion « qu’est-ce que tu ressens quand je te dis cela ? »

Nos besoins

Ils sont de 3 ordres, de bien être, d’expression et de demande de connexion. La phrase a retenir pour communiquer avec le chacal est « qu’est ce que tu ressens quand je te dis cela ? ». En effet le chacal ne sait pas demander et est dépourvu d’empathie et ne sait pas se connecter à lui même. La girafe est donc là pour l’aider et le connecter à ses besoins.

Les grands besoins sont de survie, sécurité, sensations, respect de soi, réalisation de soi, célébration de la vie, grandes aspirations.

Nos émotions sont le calme, la joie, la confiance, l’énergie, la surprise, l’amour, la colère, la tristesse, la peur, la fatigue, la confusion, la tension…

« Si, conformément aux principes de la CNV, notre seule INTENTION est de donner et de recevoir avec bienveillance, et si nous mettons tout en œuvre pour manifester à l’autre cette intention, il nous rejoindra dans le processus offert, et tôt ou tard, nous parviendrons à communiquer de cette manière.

Je ne dis pas que cela se fera rapidement, mais je maintiens que la bienveillance s’épanouit inévitablement lorsqu’on reste fidèle à l’esprit et au processus de la CNV. » M. Rosenberg

Dans le prochain billet nous approfondirons certaines phrases que nous pouvons dire….si vous avez des pistes, des besoins, dites moi 🙂

En attendant si vous souhaitez afficher la girafe dans votre maison et commencer ce travail d’introspection elle est disponible ici

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Découvrir la CNV avec la girafe

Depuis quelques mois je lis un peu tout sur la bienveillance, des parents culpabilisés, d’autres qui pensent que la bienveillance c’est être parfait, ou encore que les parents bienveillants sont laxistes….bref tout un florilège de préjugés, de sentiments qui sont liés à leurs expériences ou ressentis ou vieilles croyances…. Donc je tiens à préciser que ce n’est pas un 10000ème article pour montrer que je suis parfaite, ou que les autres parents sont moins bons ou malveillants pas du tout… Pour mettre tous le monde à l’aise, je crie des fois, des fois j’arrive à répondre aux besoins des uns et des autres, c’est souvent le bazar chez moi, j’ai la panière à linge qui déborde…mais, mais voilà j’ai aussi envie de donner une éducation qui prend en compte les besoins de chacun, même des miens, j’ai besoin d’être en paix avec moi même, même si des fois c’est la tornade à l’intérieur…il n’y a pas de recettes miracles, juste des humains qui essayons de faire de notre mieux. Mon mieux à moi est d’apporter des solutions à ma famille, pour me nourrir aussi, j’ai besoin de cheminer intérieurement, j’ai besoin de répondre à des questionnements, donc ici je vous livre mes recherches, mes initiations, mon expérience, et si ça peut vous aider, ou vous donner envie de cheminer ça sera top, je souhaite juste partager :). Petit bilan fait, maintenant place à la maman parfaite imparfaite que je suis…

Communication Non Violente ou CNV

« Toute critique, tout jugement à l’égard d’autrui n’est que l’expression d’un besoin non satisfait » M. Rosenberg

La CNV, processus mis au point par Marshall Rosenberg, cet homme est un psychologue clinicien, elle vise à rappeler ce qui est essentiel dans les interactions humaines et à améliorer la qualité des échanges, elle offre une méthode pour communiquer sans violence (pas sans colère). Il a créé un centre  pour la CNV, il a œuvré en tant que médiateur et homme de paix.

Communication non violente

La communication non violente nous invite à être davantage conscient de nos émotions, sentiments, perceptions, à nous relier à nos besoins et nos motivations. Elle peut nous permettre de « décoder » certains messages dans les propos, les comportements des autres. Plutôt que de penser et de nous exprimer en terme de jugements, critiques, reproches, la CNV nous propose de porter notre attention sur ce que nous ressentons sur nos besoins : (pyramide de Maslow améliorée, nous ferons la liste de nos besoins un peu plus tard )

Indicateur de nos besoins :

  • Besoin insatisfait : ils entraînent des sentiments désagréables qui entraînent des fois des comportements désagréables voire inacceptables pour les autres
  • Besoin satisfait : il nous fait ressentir des émotions agréables, nous avons alors des comportements agréables et acceptables pour les autres

Nos besoins sont en liens avec nos comportements et avec nos relations avec les autres. Il est donc important d’en tenir compte pour que ce processus ouvre un dialogue sincère et respectueux. Il nous amène donc à nous exprimer de manière claire, cohérente et écouter l’autre avec conscience…

Cette démarche va permettre de créer un dialogue constructif.

La CNV va nous permettre de nous réapproprier la confiance et les ressources intérieures naturelles pour agir sur notre environnement et de reprendre du pouvoir sur nos vies.

Je vous vois déjà souffler, ou dire mais qu’est ce qu’elle raconte….et où veut-elle en arriver ? Avant de vous parler de l’outil de la girafe, je vais essayer de vous donner quelques outils tout au long du mois d’août ….

Encore un peu de courage….je vais vous parler de la girafe

Il insiste dès lors sur l’importance d’utiliser le langage du cœur, axé principalement sur l’empathie, la tolérance, et qui doit nous permettre d’être réellement
à l’écoute aussi bien de nos propres besoins fondamentaux que de ceux de notre interlocuteur. Afin d’illustrer ce langage du cœur, Rosenberg utilise l’image de la girafe, qui possède non seulement un grand cœur mais également de grandes oreilles et un long cou, ce qui lui permet de prendre une certaine distance avec les choses.

Pour continuer j’ai besoin que vous me donniez une phrase dite « chacal » (autre animal qu’utilise Marshall pour illustrer) : une phrase basée sur l’attente et le contrôle et imprégnée de culpabilisation. A votre clavier j’attends votre phrase que nous pouvons tous dire dans notre quotidien, je continuerais mon billet par des petits outils 🙂

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Terre de marins à Beauvoir sur mer – Opération je vide mon placard

Le minimalisme est mon étape cette année, je vide, je trie, je désencombre, trop de bazar et de choses inutiles dans mes placards, ma maison, de ce fait l’opération Je vide mon placard organisé par Terre de marins arrivait à point nommé…

Qui est Terre de Marins  ?

Entreprise basée d’abord sur la mode féminine, en 1994, leur produit fait tout de site l’unanimité avec des coupes cintrées, diverses tuniques très féminines, une taille réglable.

En 2000, arrive la mode masculine, dans la même année la mode garçon et fille fait son apparition dans le but d’accorder les tenues et même de pouvoir avoir l même que maman ou que papa.

En 2004 la marque est complète elle propose aussi bien du bébé, de la femme, de l’homme et des enfants…

Pour ma part, j’ai connu cette marque dans une autre vie, quand j’étais commerciale :).

L’opération je vide mon placard

Vous apportez un sac max le 8/08/2017 (oui désolée je suis très très en retard) dans la limite de 2 sacs , un bon d’achat de 5 € vous sera remis par sac.
Enfin les bons sont à valoir sur la collection automne/hiver des magasins Terre de Marins et sur l’e-shop. Ils sont utilisables à partir du 9 août et jusqu’au 5 octobre 2017. Ils sont non échangeables contre de l’argent même partiellement, non cumulables entre eux, ni avec toute promotion en cours et non valables sur les rayons accessoires et partenaires. Possibilité de les compléter par le moyen de paiement de votre choix .

J’y ai moi même déposé 2 sacs pour aider, et désencombrer ma maison :). Une belle action qui aide tous le monde.

En Vendée Terre de Marins

La boutique se trouve dans un recoin de Beauvoir, elle est assez spacieuse et agréable. Les tarifs sur les collections passées sont assez attractifs et abordables. Dans les différentes collections, il existe également les marques Haut de gamme Maé Maé (femme), Coudémail (bébé et enfants) et Elle est où la mer ? (enfants et adultes). Et pour les petits il y a un rayon superbe de Moulin Roty…(non non je ne suis pas fan haha)

En tout cas pour la rentrée je vais aller chercher une tenue pour mes enfants, j’ai été conquise par cette visite, la gentillesse des vendeuses.

Pour vous y rendre

Adresse
28 Rue de la Roche
85230 Beauvoir sur Mer

Horaires d’ouverture :

du Lundi au Samedi de 10h00 à 12h30
et de 14h30 à 19h00

Puis téléphone
02 41 58 96 90

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Que faire avec vos enfants en vacances ?

Christelle, ça fait un moment que je la suis sur facebook, sur son blog les ateliers de Céleste qui est formidable. Je n’ai donc hésité un instant quand elle m’a proposé de tester son nouveau livre d’activité Montessori !

Pour le moment j’avoue sans détour que nous ne sommes pas trop partisan de l’écrit, des cahiers de vacances, nous sommes plus dans les ateliers pratique, les sorties, la nature…mais je ne m’arrête pas à mes préjugés et essaie quand même de faire d’autres découvertes. J’ai aussi actuellement un autre préjugé, tout le business autour de la pédagogie Montessori qui me gêne énormément…mais connaissant Christelle je n’y ai même pas pensé ainsi…

Découvrons ensemble ce nouveau cahier Montessori

La couverture est déjà très avenante, colorée, ça donne envie de l’ouvrir pour le feuilleter et le découvrir.

La page d’introduction est très claire, et pose bien les bases de la pédagogie Montessori, il y a 5 thématiques abordées dans cet ouvrage :

  • les couleurs et les formes
  • le langage
  • les mathématiques
  • la nature au fil des mois
  • l’apprentissage d’une langue étrangère

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Ce que j’apprécie, c’est qu’elle rappelle systématiquement le but, les bases aussi, comme isoler la difficulté. J’apprécie également que la progression de cette pédagogie soit respectée.

De plus pour ceux qui ont le matériel ça permet de créer d’autres activité tout autour de ce cahier. Ma fille l’a regardé et a tout de suite reconnu le matériel, donc je trouve cela déjà positif.

Les activités sont diverses et variées, en alliant le découpage, l’observation, le collage, etc…

J’ai bien sûr une petite préférence pour la nature, qui plus est utilise la frise du temps (je vous présente bientôt la mienne). La nature vous le savez a une place importante du coup j’apprécie beaucoup cette séquence avec pleins d’idées pour élargir le vocabulaire entre autre.

Les petites comptines en Anglais sont très sympa, de plus avec le code barre du téléphone nous avons la musique pour nous accompagner, un moment parent/enfant amusant à faire 🙂

J’espère que cela vous adonné envie de le découvrir, il est vraiment adapté à tous, et correspond de manière générale à la pédagogie Montessori, à vous de respecter les bases et de ne pas attendre de résultat de ces petits exercices qui sont à utiliser pour répondre à un besoin de votre enfant.

Pour vous le procurer il y a différents sites, je recommande bien sûr Decitré (réseau indépendant) au prix de 14€

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Mon chemin de vie avec un avenir arc en ciel #association

Un Avenir Arc en Ciel

Comme vous le savez j’aime entreprendre, partager, parler, interagir, bref pour moi créer mon association était un incontournable…et qui plus est sur la parentalité positive et les pédagogies alternatives. Je suis sur le chemin de la parentalité positive, et cela m’aide, me permet aussi de partager mon expérience, c’est aussi ça se remettre en question en échangeant sur mes erreurs, ou sur comment j’ai changé…

C’est ainsi qu’en 2016, je créais l’association un avenir arc en ciel, étant enceinte j’y suis allée tranquillement, et qui plus est seule, c’est encore plus complexe. C’est ainsi que j’ai commencé à mettre en place des cafés pédagogiques, (d’ailleurs je cherche toujours des partenaires), dans ces cafés nous avons une thématique et chacun partage, pose des questions, donne son avis, son expérience etc…tout cela en s’écoutant et en respectant chacun.

Que faisons nous ?

Puis depuis quelques temps, je partage ce chemin de vie avec Nina, une maman formidable que j’apprécie beaucoup, qui m’épaule formidablement. Nous avons donc décidé de créer un événement sur le lien parent enfant, avec l’aide de professionnels de tout horizon, cirque, massage bébé, éveil musical, sophrologie, shiatsu, jeux de société collaboratifs, ateliers Montessori, balade contée, etc… Cet événement se déroulera le 1er octobre à Venansault (85), nous comptons sur votre présence bien sûr et n’hésitez pas à le dire autour de vous.

Nos projets

Nous avons bien d’autres projets, mais comme vous le savez sans argent nous ne faisons pas grand chose, nous avons donc créé les adhésions pour nous rejoindre (c’est dans le partage que nous avancerons) (page d’accueil également vous trouverez le lien)Adhérer
Nous comptons sur vous tous :), nous acceptons même les dons…d’ailleurs une cagnotte a aussi été mise en place, il va s’en dire que nous comptons sur vous pour partager ou sortir votre carte gold ;).

Cela nous permettra de financer des ateliers Mon Moment Magique, des cycles vivre et grandir ensemble, etc….à des prix accessibles à tous !

 Nous travaillons beaucoup pour pouvoir semer des graines, et faire comme le colibri, petit à petit l’oiseau fait nid…et peut être qu’un jour nous penserons que les enfants sont à traiter comme nos semblables, en les respectant, dans leur rythmes, leurs valeurs, selon leurs besoins…j’ai envie d’y croire, même si le chemin est encore long nous sommes déjà sur le chemin…

Merci pour votre soutien à tous et toutes ♥

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Mon Moment Magique en duo #atelierbienetre

Mon Moment Magique, un atelier parent/enfant pour notre bien être.

 

J’ai eu la chance de tester un des ateliers d’Audrey qui anime les ateliers Mon Moment Magique depuis peu. J’ai été accompagné avec ma mini….suivez le nuage pour comprendre…

Les ateliers ?

Suivre le chemin du partage, du jeux et de la détente afin de mieux se connaître, et de resserrer les liens forts entre le parent et son enfant. Il contribue également à l’estime de soi tout en privilégiant un moment de qualité. Apprendre à prendre le temps….Accueillir les émotions, développer l’empathie, partager ces bonheurs simples.

Il y a peu de règles dans ces moments, juste celui de respecter le temps de paroles des autres à l’aide d’un nuage tout doux (dans l’idée du bâton de parole).

Pour qui ?

Tous les enfants de 3 à 6 ans pour une durée d’1h.
Les enfants de + de 6 ans : 1h30
Maximum 8 duos

Comment ?

Nous avons commencé par une présentation. Le thème choisit par Audrey a été les animaux. Puis nous avons fait des petits jeux, du massage…après tous ces défoulements place à la médiation où Audrey guide la séance tranquillement où chacun prend conscience de son corps. Nous ressortons tous les yeux légers et le coeur heureux 🙂

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Notre avis

Ma mini a apprécié ce moment rien que pour elle, que l’on se masse…au début elle a été intimidé par les autres duos, le temps de s’acclimater et ce moment a été un échange.

J’ai beaucoup apprécié ce moment qualitatif avec ma mini, ces instants sont à mon goût trop rare actuellement, et j’ai du mal souvent à faire exprimer mon enfant intérieur.

Nous avons parlé, nous nous sommes massées, nous avons fait des jeux d’animaux…

Nous avons passé un super moment ensemble <3. Je recommande ++++ et on me dit dans mon oreillette qu’il y aura bientôt ces ateliers en Vendée dans mon asso :). N’hésitez pas à regarder si près de chez vous une ambassadrice vous attend ….

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Chez moi #livre

Il y a des livres qui nous touchent plus que d’autres, des livres qui résonnent en nous tellement ça nous parle. Chez moi, un livre qui fait parti de mes coups de ♥.

Dès la première page nous sommes invités à découvrir la notion de lien à travers les cultures du monde. « Chez moi » est un album qui nous fait voyager à travers des yeux différents, selon les coutumes, les croyances…que l’on s’y retrouve ou pas, nous pouvons partager ses lectures avec toute la famille, et partager notre « chez nous ».

J’ai eu la chance de rencontrer son auteur autour d’un thé chez Cup lors de son passage en France, et j’espère la revoir prochainement. Cet échange fût tellement riche en émotion, en partage, et en échange. C’est à ce moment là que j’ai eu le coup de ♥ pour ce livre et son auteur qui partage son quotidien en tant qu’expatrié en Norvège.

Faisons le tour du monde ensemble avec l’universalité des besoins de l’enfant

Au Japon, la coutume : on dort tous ensemble

Pérou : l’allaitement long

Ghana : porter en écharpe

Inde : massages quotidien

Pays bas : la Diversification alimentaire Menée par l’Enfant

Canada : les jouets sont fabriqués à la main

Nouvelle-Guinée : ils font confiance très tôt aux capacités  des enfants

Tibet : On essaie de dire nos émotions

France : on signe avec bébé

Groenland : lire des livres dans pleins de langues

Tout cela est simplement l’humanité

A la fin du livre nous pouvons retracer ce qu’on vient de lire et échanger ensemble sur ce qu’on fait Chez nous

Le sommeil : nous faisons aussi le sommeil partagé

L’allaitement pour le moment quasi 2 mois

Le portage en sling ou Mei tei pour le moment

Le massage de bébé dès que nous en avons envie

La DME bientôt

Les supports pédagogique écologique et éthique

La confiance en les capacités de l’enfant

La communication bienveillante

Nous nous sentons tous connectés les uns aux autres en touchant du doigt d’autres cultures.

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Le livres, ces caractéristiques :

  • Une couverture cartonnée
  • Un format carré (17*17)
  • 18 doubles pages
  • 16 € + 3.50 de frais de port (pour les Vendéens je pourrais vous le proposer sans les fdp ils seront dispo à l’asso bientôt)

Suivez l’aventure de Valérie sur son site Chez moi, vous y trouverez également des avis sur les différentes culture (l’allaitement, la DME, le massage etc…)

Et chez vous ?

Je vous partage également un événement que l’association un avenir arc en ciel va organiser le 1er octobre pour renforcer le lien parent/enfant !

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Quelle histoire sur l’histoire #histoire #livre

Autant l’histoire à l’école m’a barbé clairement, mes profs étaient tous plus ennuyeux les uns que les autres à sortir leur grand discours insipide…l’histoire se vit, elle se touche…j’ai appris à l’aimé à travers des documentaires, des expositions, des livres, des parcs, des expériences etc…. Quelle histoire a sorti des livres très intéressant accessible pour les enfants…

Nous allons facilement avec mes filles voir des expos, au musée, nous regardons également des documentaires, puis nous en parlons ensemble. J’ai eu la chance de visiter une école qui avait des livres d’histoires « Quelle histoire » pour les plus jeunes, que j’ai tout de suite adoré, de part ses dessins, la façon dont c’est expliqué, claire et ludique. Ces livres des éditions « Quelle histoire », ont plusieurs catégories, et différents supports d’apprentissages.

Qui se cache derrière ces livres ?

Une équipe de passionnée, dont Patricia Crété (ancienne rédactrice de la revue Historia), qui touche un peu à tous les sujets, tennis, histoire, peinture, fleurs etc…c’est elle l’experte de l’équipe.

Puis nous avons Albin le fondateur, Aurélie l’illustratrice et Mathieu l’illustrateur, Bruno le directeur artistique, Clément qui s’occupe le digital et le marketing, Emmanuel le président, Kagna la chef de projet.

La philosophie

  • Cette collection a été pensé pour que l’histoire devienne un jeu d’enfant. Il a fallut un côté ludique. L’apprentissage s’adresse aussi bien aux grands qu’aux plus jeunes, ces livres les invitent à la découverte du patrimoine culturel. Les petits personnages permettent de s’identifier facilement à eux et ainsi s’y attarder plus facilement
  • Ce sont des livres avec du contenu de qualité, pour cela l’équipe s’entoure d’expert comme Patricia, ou de laboratoires spécialisé dans les sciences du langage adaptées aux jeunes publics ou le LUTIN (laboratoire de la Cité des Sciences qui développe des outils de recherche ergonomique comme l’Eye Tracking.
  • Destiné aux plus grand nombre, puisque l’histoire est l’affaire de tous, Quelle histoire multiplie les supports d’apprentissage : livres, cahiers d’activités, jeux, applis…puis à nous parents de les emmener dans les lieux pour apprécier de découvrir différemment.
  • Ces livres sont conçus à Paris, imprimés à Toulouse et issus de sources recyclées.

Mon avis

Je suis achi fan de ces petits livres qui sont écrits vraiment de manière ludique et claire. Ma mini aime beaucoup que je lui lise, et que nous fassions les jeux à la fin ensemble. Je ne regrette vraiment pas mon achat.

Les illustrations sont vraiment agréables et amusantes.

J’ai du coup décider à la rentrée de prendre un pack…et de m’abonner à leur magazine.

Même ma grande trouve un intérêt à ces lectures, elle les trouve très claires et comprend des événements plus facilement.

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Natur’zoo de Mervent #vendee #zoo

Natur’zoo de Mervent

Par un bel après-midi de printemps, sur un coup de tête, une envie, nous prenons la route pour aller découvrir les animaux de Natur’zoo de Mervent.

Nous commençons la visite par l’enclos des pandas roux où à notre grand regret ils dormaient ….(c’est le jeu !), nous continuons notre marche tranquillement (je vous rappelle que j’étais enceinte de 36 sa 😀), et nous découvrons beaucoup d’animaux, nous prenons le temps de parler, d’échanger, de parler de leur manière de vivre, où vivent-ils, leur régime alimentaire…

Un petit jeu ludique tout au long du zoo avec l’histoire du petit arbre qui veut grandir, encore une occasion de parler de la nature, de la végétation, de la germination.

Le cadre est très agréable, ombragé, et à la période où nous sommes allés, quasi personne… Les animaux ont l’air d’être bien soignés.

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Ce zoo est respectueux au possible, il a été créé par des passionnés du monde animal et végétal. Après plus de 30 ans à travailler en famille, Sébastien Laurent, au sein de son premier parc, l’espace zoologique de La Boissière-du-Doré, il est devenu à plus d’un titre l’une des références animalières de notre milieu. Avec le rêve et la passion tout est possible. J’avoue que lors de notre promenade nous ressentons cette passion.

Nous allons pouvoir faire des activités autour de la classification maintenant avec ma mini, je vous en reparle bientôt 🙂

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