Mon Moment Magique en duo #atelierbienetre

Mon Moment Magique, un atelier parent/enfant pour notre bien être.

 

J’ai eu la chance de tester un des ateliers d’Audrey qui anime les ateliers Mon Moment Magique depuis peu. J’ai été accompagné avec ma mini….suivez le nuage pour comprendre…

Les ateliers ?

Suivre le chemin du partage, du jeux et de la détente afin de mieux se connaître, et de resserrer les liens forts entre le parent et son enfant. Il contribue également à l’estime de soi tout en privilégiant un moment de qualité. Apprendre à prendre le temps….Accueillir les émotions, développer l’empathie, partager ces bonheurs simples.

Il y a peu de règles dans ces moments, juste celui de respecter le temps de paroles des autres à l’aide d’un nuage tout doux (dans l’idée du bâton de parole).

Pour qui ?

Tous les enfants de 3 à 6 ans pour une durée d’1h.
Les enfants de + de 6 ans : 1h30
Maximum 8 duos

Comment ?

Nous avons commencé par une présentation. Le thème choisit par Audrey a été les animaux. Puis nous avons fait des petits jeux, du massage…après tous ces défoulements place à la médiation où Audrey guide la séance tranquillement où chacun prend conscience de son corps. Nous ressortons tous les yeux légers et le coeur heureux 🙂

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Notre avis

Ma mini a apprécié ce moment rien que pour elle, que l’on se masse…au début elle a été intimidé par les autres duos, le temps de s’acclimater et ce moment a été un échange.

J’ai beaucoup apprécié ce moment qualitatif avec ma mini, ces instants sont à mon goût trop rare actuellement, et j’ai du mal souvent à faire exprimer mon enfant intérieur.

Nous avons parlé, nous nous sommes massées, nous avons fait des jeux d’animaux…

Nous avons passé un super moment ensemble <3. Je recommande ++++ et on me dit dans mon oreillette qu’il y aura bientôt ces ateliers en Vendée dans mon asso :). N’hésitez pas à regarder si près de chez vous une ambassadrice vous attend ….

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Une bulle de bien-être

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Depuis sa naissance je voulais instaurer un rituel avec mon conjoint, nous avons opté pour un moment privilégié où l’on peut communiquer avec notre bébé, apprendre à mieux nous respecter, à mieux nous connaître, nous aimer, et à mieux répondre à ses besoins, cette bulle de bien-être est le massage !

Le massage pour bébé est un merveilleux outil qui nous aide à comprendre notre bébé et à développer notre confiance !

Une musique douce à écouter pendant le massage http://www.youtube.com/watch?v=tB9Deduc9Q0

Le massage bébé, qu’est ce que c’est ?

Il favorise l’attachement et la communication non verbale entre l’enfant et l’adulte, apaise les pleurs de bébé, stimule les systèmes nerveux, respiratoire, digestif et immunitaire et aide à soulager les petits maux courants (coliques, douleurs liées aux poussées dentaires, à la croissance…)
Le toucher est le premier moyen de communication pour bébé, le toucher est vital pour son existence.
Il l’aide aussi à prendre conscience de son corps !

Les bienfaits

pour le bébé :

– Relaxation, détente, bien être
– Soulagement de certains maux (coliques, flatulences, poussées dentaires…)
– Eveil, développement du schéma corporel
– Enrichissement du lien d’attachement

Pour les parents :

– Moments privilégiés avec son bébé
– Découverte de son langage corporel
– Renforcement de la relation
– Valorisation

Nous avons testé 🙂

Donc c’est avec plaisir que j’ai pris rendez-vous chez Day Spa (avec une professionnelle) pour une séance de « modelage éveil bébé » (massage réservé au kiné) au beurre de Karité pour pouvoir me rassurer sur les gestes que je faisais à ma fille et partager un moment doux avec elle 🙂 et je peux vous dire que nous avons adoré <3

Nous sommes 3 mamans a nous retrouver dans une salle baignée d’une lumière tamisée, d’une musique douce et apaisante….
La personne nous explique qu’un massage se pratique par terre, pas sur une table à langer, le bébé sur un pouf, un coussin d’allaitement pour être à hauteur l’un et l’autre. Choisir toujours un moment calme et toujours respecter le bébé (selon ce qu’il aime). Je vais vous donner quelques idées, à vous de vous les approprier par la suite !

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Face antérieure : prise de contact avec le ventre plat de vos mains !

Le visage :

Appliquer du beurre de karité (ou tout autre huile de massage pour bébé) sur le cuir chevelu, appliquer en mouvements circulaires avec la main (légère pression sur la fontanelle)
Effleurage circulaire avec les 2 mains sur le visage
Lissage du front avec les pouces, partir du centre et ouvrir en 2 sur les côtés (faire 2 ou 3 lignes)
Lissage des sourcils avec les pouces, partir du centre et lissez vers les tempes
Lissage du dessous des yeux avec les pouces, partir du centre et lisser vers les côtés jusqu’aux oreilles
Lissage des pommettes avec les pouces, partir du nez et remonter le long des pommettes jusqu’aux oreilles
Lissage du menton et de la mâchoire avec les pouces, partir du centre et ouvrir en 2 sur les côtés jusqu’aux oreilles
Pétrissage des oreilles du haut vers le bas

L’abdomen :

Effleurage de l’abdomen alternée en croix : avec la main droite partir de l’épaule gauche vers la hanche droite et inversement avec la main gauche partir de l’épaule droite vers la hanche gauche (alterner plusieurs fois)
Effleurage en 8 de l’abdomen à une main
Effleurage alternée de l’abdomen du haut vers le bas
Effleurage circulaire de ventre avec une main, dans le sens des aiguilles d’une montre pour le transit (sens contraire si diarrhées), pression en bas à gauche si colique, aide à la digestion+vibration sur le cerclage insister sur le côlon descendant
Effleurage circulaire des hanches à 2 mains, elles tournent en même temps dans le même sens

Les bras :

Effleurage en « tube » vertical du bras, maintenir la main du bébé d’une main vers le haut, tandis que l’on masse avec l’autre main, effleurer de l’épaule au poignet plusieurs fois en partant de l’épaule
Effleurer l’épaule en cercle ainsi que le coude
Faire en suite des bracelet de l’épaule au poignet en aller retour (en bracelet : notre main doit former un o autour du bras et tourner sur celui ci)
Lissage alterné de la paume avec les pouces, se déplacer de gauche à droite
Lissage de chaque doigt de la base vers l’extrémité
Effleurage circulaire de la main vers la paume
Répétez de l’autre côté du bras et de la main

Les jambes (mêmes techniques que les bras de la cuisse aux orteils)

Finir par des étirements :

Étirement des bras (croisés, décroisés)
Étirement des bras vers le haut (lever ses bras en victoire tout doucement) puis vers le bas
Étirement des jambes (croisés, décroisés)

Face postérieure

Lissage du dos en alternance (de la nuque au bas de rein)
Cerclage du sacrum

 Et vous, vous êtes adepte du massage ? Vous prendriez un cours ?

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